לענה היא לא עשב שרק לאחרונה עלה לכותרות. לפני כ-2,500 שנה, הרופא היווני הידוע היפוקרטס ידע על סגולות הריפוי הטבועות של הלענה. הגיע הזמן לבחון מקרוב את העשב, מרכיביו וספקטרום ההשפעות שלו
אילו השפעות יש לענה?
ללענה יש השפעות אנטי דלקתיות, משתנות, מחזקות עצבים, ניקוי רעלים, אנטי טפיליות, אנטיבקטריאליות, נוגדות עוויתות ומעודדות מחזור. הוא שימושי במיוחד לבעיות עיכול, לחיזוק הכבד, כחומר משכר וכחומר הדברה בגינה.
ניתן לשימוש פנימי וחיצוני
השימוש הנפוץ ביותר בלענה הוא בתור תה. אך בנוסף לשימוש פנימי, ניתן להשתמש בצמח החיצוני, למשל כפוליסה לפצעי נשיכה וחבלות. זה עובד בין היתר:
- אנטי דלקתי
- משתן
- מחזק עצבים
- ניקוי רעלים
- אנטי טפיל
- אנטיבקטריאלי
- אנטי עווית
- מקדם את זרימת הדם
לענה לבעיות עיכול
תחום השימוש החשוב ביותר של לענה הוא בתחום העיכול. זה ממריץ את ייצור הקיבה והמרה. המשמעות היא שהוא יעיל נגד גזים, צרבת, תחושות מלאות, אובדן תיאבון ובעיות מרה. הוא משמש גם לטפילים כמו תולעים שהתיישבו במעיים.הוא מסלק את האסכול הלא רצוי.
כדי למנוע בעיות עיכול, ניתן ליטול לענה גם לפני ואחרי ארוחה. הדרך הנפוצה ביותר היא להכין תה עם העשב. התה עוזר, למשל, לעכל מזון כבד ושומני כמו צלי.
לענה לחיזוק הכבד
תחום יישום נוסף הוא בעיות בכבד. לענה מגרה את עבודת ניקוי הרעלים של איבר זה. זה מגביר את ההפרשה, שיכולה להיחסם אם הכבד עמוס יתר על המידה. זה יכול להתבטא בצהבת ובצהבת.
אם יש לך בעיות בכבד, כדאי לשתות לענה באופן קבוע בתור תה במשך שבועיים עד 4 שבועות. מספיקה 1 כפית מהעשב היבש בכוס מים. מתרגלים לטעם המר
לענה כמשכר
השפעותיה המשכרות של לענה פחות ידועות. בתור אבסינת, לעשב יש השפעה אופורית ומרדימה על גוף האדם. אבל היזהר: למינוני יתר יש השפעות שליליות והם ניכרים דרך כאבי ראש, התכווצויות וסחרחורת.
לענה כחומר הדברה
לא רק גוף האדם מרוויח מהלענה. העשב יכול לשמש גם בגינה. הוא מגן על דומדמניות מחלודה עמודים ודוחה חיות מטרידות כמו נמלים, חלזונות, זחלים, פרעושים, כינים, עש וקרדיות.
אילו חומרים אחראים להשפעה?
מבחינת מרכיבים, אלו בעיקר החומרים המרים הכלולים בו, כמו אבסינתין וחומצות טאניניות, שהופכים את הלענה ליעילה כל כך. בנוסף, השמן האתרי שנקרא thujone הוא משמעותי.
האם יש תופעות לוואי?
ללא קשר למגוון: היזהרו מלענה. Thujone רעיל במינונים גבוהים. אבל גם בכמויות קטנות, לענה אינה מומלצת לילדים ולנשים בהריון. הצמח יכול, בין היתר, לגרום להפלה בגלל שהוא ממריץ את הרחם.
טיפים וטריקים
כדאי לקצור לענה כשהיא פורחת. זה כאשר תכולת המרכיבים היעילים שלו היא הגבוהה ביותר. אבל היזהר: המינון עושה את הרעל!
