תלתן הוא חלק בלתי נפרד מהטבע שלנו. לפעמים מתעלמים ממנו או מקללים אותו כעשב שוטים. לפעמים מעובד במיוחד כמספוא, זבל ירוק או אפילו סמל למזל טוב. עם זאת, מעט מאוד אנשים יודעים את ההשפעות המרפאות של המרכיבים שלה. אנחנו פותחים עכשיו את דלת ההארה!
איזה השפעות מרפא יש לתלתן?
לתתן יש השפעות מרפאות באמצעות המרכיבים שלו, תלתן אדום ולבן מועילים במיוחד. תלתן אדום מווסת את האסטרוגן, מקל על כאבי מחזור ותסמיני גיל המעבר, ומסייע לגברים עם בעיות בחשק המיני ובערמונית.תלתן לבן גם מקל על תסמיני גיל המעבר ותומך בעיכול, ייצור כבד ומרה.
האם לכל סוגי התלתן יש סגולות רפואיות?
כן, ניתן להניח שסוגים רבים של תלתן מועילים פחות או יותר לבריאותנו. מעידים על כך דיווחים רבים מאנשים שכבר השתמשו בו כמעט כצמח מרפא. עם זאת, למדע המצוטט לעתים קרובות עדיין לא היה זמן או כסף לערוך מחקרים מקיפים על משפחת התלתן ולאשר את כל הדיווחים הללו. אולי אין בזה עניין דחוף. אם אתה רוצה להיות על הצד הבטוח, פנה לתלתן אדום או לבן. ההשפעות המרפאות שלהם מוכחות בצורה המדעית בצורה הטובה ביותר.
אילו סגולות ריפוי יש לתלתן אדום?
תלתן אדום, הידוע גם בתור תלתן אחו, נאמר שיש לוסגולות ריפוי רבות.
- מסדיר את רמות האסטרוגן
- אידיאלי לנשים עם בעיות מחזור וגיל המעבר
- עוזר לגברים עם הפרעות בחשק המיני ומקל על בעיות ערמונית
- מפעיל גנים לתיקון, ובכך מגן מפני התפתחות גידול.
- ויטמינים C, B1, B3 וכן תיאמין, ניאצין, סידן ומגנזיום מונעים טרשת עורקים
- נוגדי חמצון מגנים על התאים מפני רדיקלים חופשיים והזדקנות מוקדמת של העור
- מועיל גם לאקזמה ומחלות עור אחרות
אילו סגולות ריפוי יש לתלתן לבן?
לתלתן לבן יש גםהרבה השפעות ריפוי שונות בעיקר, כמו תלתן אדום, הוא יכול להקל על תסמיני גיל המעבר. זה גם מקדם את פעילות הכבד, תומך בעיכול וממריץ את ייצור המרה. בנוסף, אומרים שיש לו השפעה מטהרת דם.
איך אפשר ליטול את תלתן עשב מרפא באופן קבוע?
בכל הנוגע להשפעה הכללית לקידום הבריאות של מרכיביו, ניתן לשלב בקלות את התלתן האדום והתלתן הלבןבתזונה. יש הרבה אפשרויות לכך. כמויות קטנות כתוספת למיצים ושייקים, עלים ונבטים מושכים כתיבול חמצמץ לסלטים, מרקים ורטבים או כתוספת דקורטיבית (פרחים). אפשרויות נוספות הן:
- הכנות לתה
- טינקטורות
- קפסולות
- שטיפת פה
כל אחד יכול בקלות לייבש את התלתן לתה חורף בריא.
טיפ
לגדל את התלתן המרפא בגינה
תלתן גדל בטבע, אך לא תמיד נקי מחומרים מזיקים. גם סיורי איסוף רגילים גוזלים זמן רב. זרעו תלתן בגינה אם ברצונכם להשתמש בעשב המרפא לעתים קרובות יותר. אם אין לכם גינה, תוכלו לגדל תלתן גם בעציץ עמוק במרפסת.
