צמחים הופכים את חדר השינה לנוח יותר ומשפרים את האקלים הפנימי. הם נועדו לשחרר את האוויר ממזהמים. האפקט כמעט ולא ניתן למדידה בתוך הבית מכיוון שהצמחים אינם מסננים מזהמים דרך העלים שלהם. הסוד טמון בשורשים.
למה צמחים טובים בחדר השינה?
צמחים בחדר השינה יכולים לשפר את האקלים הפנימי, להגביר את הלחות ולתרום להרפיה. צמחי חדר שינה פופולריים כוללים אלוורה, קנבוס מקושת, צמח עכביש, שושן שלום, צמח חרב וצמח כסף.הבחירה צריכה להתבסס על העדפה אישית ותגובות אלרגיות.
איזה צמחים בחדר השינה?
לפי מחקר של נאס" א, יש לטפח לפחות צמח בית אחד על כל תשעה מטרים רבועים. עבור שטח מחיה של 170 מ" ר, סביב 16 צמחים הם אופטימליים. רשימת התוצאות שלך כוללת כמעט 30 צמחים טרופיים וסובטרופיים בעיקרם.
| הוסר | רעילות | |
|---|---|---|
| קיסוס מצוי | בנזן, פורמלדהיד | רעיל לחתולים |
| חרצית גן | בנזן, פורמלדהיד, טריכלורואתן, אמוניה | רעיל לכלבים וחתולים |
| עץ גומי | פורמלדהיד | רעיל לחתולים |
| סחלב דנדרוביום | קסילן, טולואן | לא רעיל לחתולים |
| סחלב פרפר | קסילן, טולואן | לא רעיל לחתולים |
אלוורה
אלוורה מתקבלת בברכה בחדר השינה
צמח הנוי העמיד לבצורת דורש מעט מים ובדרך כלל דורש מעט טיפול. מכיוון שהוא משחרר חמצן לאוויר בלילה ומספק אוויר צח, הוא אידיאלי לחדר השינה. אתה יכול בקלות לגדל שלוחים מצמח בעצמך.
קנבוס קשת
לשון החמות היא צמח CAM בעל חילוף חומרים מיוחד. במהלך הלילה, צמח הבית הנשכח סופג פחמן דו חמצני מהאוויר כדי לאגור אותו.במהלך היום, ה-CO2 הקשור נצרך כחלק מהפוטוסינתזה. Sansevieria מסוגלת לסנן גם רעלים ביתיים נפוצים כמו פורמלדהיד, טריכלורואתן ובנזן מהאוויר. זה הופך את הצמח לכלי-עגול, עוזר נגד כאבי ראש ולחץ דם גבוה ומשפיע לטובה על מערכת החיסון.
טיול
מטבוליזם Crassulaceae
צורת חילוף החומרים הזו (בקיצור CAM) מתרחשת בצמחים עסיסיים שחיים באזורים יבשים. הם מסתמכים על שמירה על הסטומה שלהם סגורה בחלק החם של היום. זה מפחית את אידוי המים, וזו הסיבה שלצמחים כאלה יש דרישות מים נמוכות.
הצמחים סופגים את ה-CO2 הנדרש לפוטוסינתזה במהלך הלילה הקריר יותר.הם ממירים אותו לחומצה מאלית, אשר מאוחסנת ב-vacuoles התא. רק למחרת הם משחררים שוב את הפחמן הדו חמצני כדי שיוכלו להמיר אותו לסוכר במהלך חילוף החומרים.
שושן הירוקה
צמח לא תובעני זה ידוע בהיווצרות בלתי פוסקת של שלוחים. במחקר של נאס" א, צמח זה הפחית את רמות הפורמלדהיד הגבוהות בחלל סגור בכ-90% תוך 24 שעות. זה מנקה את האוויר ומסיר ריחות לא נעימים. העלים אכילים, אך אסור לצרוך אותם בגלל השפעתם המנקה.
התרחשות של פורמלדהיד:
- בתפוחים וענבים
- בעץ ורהיטים
- באוויר הנשימה האנושי
פורמלדהיד עלול לפגוע בזיכרון וביכולת הריכוז.
שושן השלום
העלה מגביר את הלחות בחדר
העלה הבודד מסנן גזים רבים כמו בנזן או אמוניה מהאוויר. הוא מצליח להפחית את תכולת הטריכלוראתילן ב-23 אחוזים. עם קיסוס, אפקט הסינון הגדול ביותר האפשרי הזה הוא אחד עשר אחוזים. שושן השלום הקל לטיפול מבטיח גם לחות גבוהה יותר, המסייעת נגד ריריות יבשות. יש לכך השפעה חיובית על התפשטות החיידקים באוויר החדר.
צמח חרב
צמח השרך הזה משחרר את אוויר החדר מפורמלדהיד, קסילן וטולואן. צמח החרב מעדיף מקומות מוצלים, וזו הסיבה שהוא אידיאלי לחדר השינה. היא מייחסת חשיבות רבה ללחות גבוהה. לצמחים האקזוטיים השפעה משפרת מצב רוח, המשפיעה לטובה על הנפש. הלחץ מופחת ומערכת העצבים חוזרת לאיזון.
Efeutute
צמח המטפס הזה מסנן יותר מזהמים ממה שנמצאים בחדר השינה. הוא מנקה את האוויר מבנזן, קסילן, טולואן, טריכלורואתן ופורמלדהיד. זה הופך את צמח הקיסוס בעל העלים הגדול לכל-כלי אמיתי. זה גם נראה טוב על מוטות או סבכות. ניתן לטפח אותו גם כצמח אמפל.
צמחים בחדר השינה בריאים
לצמחים בחדר השינה יש לא רק אפקט דקורטיבי בלבד
האוויר בארבעת הקירות שלך מושפע לעתים קרובות מאדים כימיים מחומרים רבים. פלסטיק, מחסניות למדפסת, צבע קיר, דבק או חומר ניקוי יכולים להיות הגורם לסחרחורת קבועה, כאבי ראש ובעיות נשימה.
אין אוויר יבש בחדר השינה
צמחים מגבירים את לחות האוויר, מה שמשפיע לטובה על מערכת הנשימה בזמן השינה.הם מאפשרים עלייה מבוקרת בתכולת הלחות על ידי אידוי של עד 97 אחוז ממי ההשקיה דרך העלים שלהם ושחרורם לאוויר החדר - והם עושים זאת ללא חיידקים. היזהר לא להשקות יתר על המידה את הצמחים. אם נוצר עובש על אדמת העציצים, נבגי פטריות מתפשטים לאוויר. קיים גם סיכון לצמיחת עובש אם תשקו את העלים.
אסתטיקה עם גורם הרגשה-טוב
המראה משחק תפקיד משמעותי בצמחים בחדר השינה. הם שמים מבטאים חזותיים ומעניקים לחדר אווירה טובה. כאשר אתה מרגיש בנוח בחדר השינה שלך, אתה יכול לכבות ולהירגע הרבה יותר בקלות. יחד עם זאת, זה מקדם שינה בריאה ואתה מתעורר עם תחושת רווחה מוגברת. ניתן לשפר את ההחלמה ממחלות על ידי שיפור האקלים בחדר השינה.
צמחים ריחניים לשינה בריאה:
- מליסה לימון: דוחה יתושים ובעלת אפקט מרענן
- לבנדר: גורם לאי-שקט לשכך
- יסמין: לריח פרחוני יש אפקט מרגיע
- Gardenia: מקל על חרדה ומקדם שינה
אידיאלי לסובלים מאלרגיות
הצמחים הנכונים בחדר השינה מפחיתים אלרגיות
בזמן החורף היבש, ניתן לערבב אבק ביתר קלות, כך שהחלקיקים הקטנים ינועו יותר באוויר החדר. פתוגנים וחיידקים שיכולים להישאף על ידי אנשים נצמדים לחלקיקי האבק. צמחים מפחיתים בעיה זו מכיוון שהלחות המוגברת גורמת לחלקיקי אבק לספוג מים. הם הופכים כבדים יותר ונופלים לקרקע יחד עם אבקה, מזהמים ואלרגנים.
חלקיקי אבק מתיישבים על צמחים בעלי שטחי עלים גדולים במיוחד, אשר לאחר מכן אינם מפריעים יותר לאוויר החדר. הקפידו להסיר אבק מהעלים באופן קבוע. זה מאפשר לצמחים לפתח בצורה מיטבית את ההשפעות החיוביות שלהם.
פנג שואי
בתיאוריה זו של הרמוניה משתמשים רק בצמחים בעלי עלים עגולים. אין להניח בחדר השינה צמחים בעלי עלים מחודדים או קצוות עלים חדים. אלה יכולים לשבש את האנרגיה החיובית ולשלוח חיצי רעל כביכול. על מנת שהאנרגיה של החדר תושפע לטובה, הצמחים צריכים להראות צמיחה נמרצת. אספקה סדירה של אוויר צח חשובה גם לאקלים פנימי בריא. כדי להבטיח הוצאת חומרים לא רצויים מאוויר החדר, כדאי לאוורר שלוש עד ארבע פעמים ביום.
האם צמחי בית הם מטהרי אוויר?
נאס" א מצאה במחקר "אוויר נקי" שלה שצמחים מסוימים יכולים להפחית את ריכוז הגזים המזיקים בחדרים.מחקר זה בוצע בחדרים סגורים לחלוטין, כך שהתנאים אינם דומים לאלה שבביתך.
ממצא 1: ביצועים בקושי מדידים
למעשה, ונסה הורמן מהסוכנות הפדרלית לאיכות הסביבה בדסאו-רוסלאו גילתה שביצועי הסינון של צמחים מקורה חלשים מאוד או בכלל לא. השפעות ניתנות למדידה היו מתרחשות רק אם כמה מאות צמחים היו ממוקמים בחדר. זה עדיין בריא למקם הרבה צמחים בחדר השינה. יש להם השפעות חיוביות על הנפש.
צמחי חדר שינה עובדים:
- קידום ריכוז
- הפחתת מתח
- תומך בבריאות
ממצא 2: פירוק מזהמים דרך השורשים
הלגה ניקמאייר הסתכלה מקרוב על המחקר של נאס" א ונתקלה בעובדה שצמחים מפרקים בעיקר מזהמי אוויר דרך שורשיהם.הוא המציא עציץ חדשני (24.00 אירו באמזון) השואב את אוויר החדר אל פנים העציץ. מזהמים מסוננים כאן כך שהסביבה מסופקת באופן מדיד עם אוויר צח.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
למה אין צמחים בחדר השינה?
זו תיאוריה רווחת שצמחים בחדר השינה מזיקים. למעשה, יותר מדי עציצים עלולים להיראות לא בריאים עקב טיפול לא נכון או בחירת צמחים לקויה. בדרך כלל, צמחי בית אינם מזיקים לבריאות כי התכונות החיוביות שלהם גוברים על השליליות.
סיכון מוגבר לעובש
יותר מדי צמחים בחדר השינה עלולים לקדם עובש וחיידקים. אורגניזמים אלו מוצאים תנאי חיים אופטימליים באדמת עציצים לחה ויכולים גם להתפשט באוויר. לאנשים בריאים יש רק לעתים רחוקות בעיות עם זה.שימו לב לטיפול מיטבי ואל תשקו את הצמחים בתדירות גבוהה מדי. זה מפחית אוטומטית את עומס הנבגים באוויר.
טיפ
טפחו את צמחי חדר השינה שלכם בצורה הידרופונית. זה אומר שבעיית העובש היא נחלת העבר.
הפרעת שינה הנגרמת על ידי ריחות
אנשים רגישים עשויים למצוא את ניחוח הפרחים בעלי הריח החזק של לבנדר ויסמין מטריד. זה יכול להוביל לכאבי ראש ואי נוחות. בדקו מראש איזה ריח פרח נראה לכם נעים. ריח של אדמה לחה יכול להיות גם לא נעים.
מיתוס: חוסר חמצן
העובדה שצמחים רבים סופגים חמצן ומשחררים CO2 במהלך הלילה היא נכונה. עם זאת, זה קורה בכמויות כל כך קטנות שלגורם זה אין השפעה על השינה של אנשים. עבור מטר רבוע אחד של שטח עלים, פליטת הפחמן הדו חמצני לשעה היא 125 מיליליטר.בני אדם מוציאים 15 עד 30 ליטר לשעה בלילה. רק כשהחדר הופך לג'ונגל בלתי חדיר, אולי יש לך יותר מדי צמחים בחדר השינה.
איזה צמחים לא כדאי להחזיק בחדר השינה?
לפרחים ארומטיים חזקים אין מקום בחדר השינה
ניתן לענות על שאלה זו בצורה שונה מאדם לאדם. בעוד שחלק מהאנשים רגישים לריחות חזקים, אוהבי הצמחים תופסים את אותם ניחוחות כמו מעוררי שינה ומרגיעים. זה חל גם על הסובלים מאלרגיות שאסור להציב צמחים פורחים מסוימים בחדר השינה. אם הצמחים מתחילים להתעצב, יש להסירם מחדר השינה. אחרת, אתה יכול ליהנות בבחירת צמחי חדר השינה שלך.
היבטים חשובים לבחירת צמחים:
- בחרו צמחי בית שמרגישים נוח בחורף כאשר טמפרטורת חדר השינה היא בין 16 ל-18 מעלות
- עדיפו צמחים גדולים כשהם מתאדים יותר מים
- השתמש בצמחים עם דרישות אור נמוכות יותר
טיפ
עצי דרקון הם חסכניים להפליא. הם משגשגים בתנאי שמש ומוצלים ויכולים להתמודד עם טמפרטורות של 16 מעלות.
שאלות נפוצות
האם צמחים בחדר השינה אינם בריאים?
בעיקרון, צמחי חדר שינה מקדמים בריאות בדרכים שונות. העובדה שהם חשודים כלא בריאים היא לא לגמרי נכונה. עציצים מהווים סיכון בריאותי אם המצע הושקה ונוטה ליצור עובש.
למעשה, הצמחים שואבים חמצן מאוויר החדר בלילה ומשחררים CO2.זה קורה בכמויות כל כך קטנות שלא צפויות השפעות שליליות לבני אדם. במקום זאת, יהיה צורך לאסור את בן הזוג מחדר השינה, כי הוא מייצר 15 עד 30 ליטר פחמן דו חמצני בשעה.
צמחים בחדר השינה – כן או לא?
לא ניתן לענות בבירור על שאלה זו. ישנם אנשים רגישים שאינם יכולים לסבול ריח של פרחים בעלי ריח חזק ונוטים לאלרגיות. אתה לא צריך לשים צמחים בחדר השינה שלך. לאנשים בריאים אין שום דבר רע בנווה מדבר ירוק לחדר שינה, כל עוד ננקטים טיפול מתאים. באופן כללי, לצמחים יש השפעה חיובית על הנפש ומבטיחים שינה בריאה יותר.
האם צמחים יכולים להפחית מזהמי אוויר?
בלוגים מתייחסים לעתים קרובות למחקר של נאס" א שבו נקבעו תכונות טיהור האוויר של צמחים טרופיים רבים.למעשה, צמחים רבים מסוגלים לסנן מזהמים מהאוויר. זה קורה רק בכמויות מדידות אם הצמחים נמצאים בחלל סגור לחלוטין. בניסוי זו הייתה קופסה שקופה באורך קצה של 70 סנטימטר. כעת הוכח שלא ניתן למדוד את אפקט המסנן בתוך הבית.
מדוע צמחי חדר שינה טובים לבריאותכם?
הם מייפים את החדר, משפיעים על התרופפות ומוסיפים הדגשים צבעוניים. המראה של נווה מדבר ירוק לחדר שינה משפר את מצב הרוח שלך ומשפיע לטובה על הנפש שלך בחודשי חורף משמימים וחשוכים. כאשר אתה מרגיש בנוח בחדר השינה שלך, אתה יכול להירגע טוב יותר. לחץ הדם שלך יורד, אתה נעשה רגוע יותר ויכול להירדם טוב יותר.
במקביל, צמחי בית משפרים את האקלים הפנימי מכיוון שהם מאדים כמעט את כל מי ההשקיה, הנכנסים לאוויר שאנו נושמים ללא מזהמים וחיידקים.בקיץ, הצמחים פועלים כמערכת מיזוג אוויר טבעית מכיוון שהם מווסתים טמפרטורות. הם גם מספקים לאוויר חמצן.
